掩護犯規是進攻方所犯的錯誤。我們都知道，籃球運動中經常會有兩個人的配合。即當持球者無法突破或對抗防守球員射門時，他的隊友會過來站在防守球員旁邊（無論是左邊還是右邊）。這樣，當持球者突破時，替他掩護的隊友就可以用自己的身體阻擋防守者的移動。而一旦持球者開始運球突破，比如他向左突破，隊友擋住了防守者的去路，那么掩護的隊友就無法跟隨持球者向右移動，因為這樣會它似乎創造了一堵移動的墻，將防守者和持球者完全分開。這時候，裁判就會判做掩護的人犯規?？偠灾O置掩護的人只有在帶球者運過去之后才能移動。推人是犯規，這個比較籠統。由于推搡的類型有很多種，有時很難界定什么構成合法沖撞，什么構成犯規。更明顯的是，防守者刻意積蓄力量，向對方推進。而且有時候我們在看足球比賽的時候，會發現當籃下兩個大個子球員互相扛著的時候，裁判也會喊裁判。這有時取決于裁判。我個人認為，兩個人只要繼續用身體去承載對方，就不算推擠。例如，中鋒運球后，利用身體力量向籃筐擠去，防守隊員雙手推他，只要他不突然發力，就不是推搡犯規。以上是一些基本且常見的籃球規則。這里有一些關于運球的技巧。運球的要點之一就是重心低，這樣可以減少球從地面彈到手上的時間，從而減少被別人攔截的機會。
有的籃球高手可以雙手同時運球，還可以做交叉運球（即左手的球拍到右手，右手的球拍到左手）。對于他們來說，左手和右手一樣靈活。當然，這都是長期努力的結果。運球者除了在運球時降低身體重心外，還應盡量將球射低。也可以用身體來遮蓋。例如，如果你用右手運球，你可以側身轉向對角線面對防守者。這樣你就可以用你的身體來保護你的球。另外，帶球的人必須有足夠的信心。當你看到有人上來防守你的時候，你不能害怕，擔心你的球保護不好。在這種情況下，即使你沒有被攔截，你也很可能會犯錯，把球奪走。最后，最重要的是基本功。每天可以持球間歇拍打十分鐘左右，多用兩只手運球，多拍球、跑步。這對你的運球會有很大的幫助。說了這么多，我有點擔心你能否理解規則。如果有圖片配合文字說明就更容易了，可惜我沒有圖片。希望我的回答對您有幫助。
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