《Z世代·正青春》第06期

Z世代，為何選擇吃“青春飯”？

——2000年出生的舉重小弟備戰廣東省運會

故事主角：劉肅

一個在廣東追夢的四川男孩

2021年廣東省青少年舉重錦標賽第二名

全力以赴奔赴省運會

地板全部是靛藍色，每個區域都整齊地劃分為舉重訓練區。不同顏色和尺寸的杠鈴放置在帶腳輪的架子上。球形鎂粉盒內裝滿白色粉末。腿舉桿上有四塊粉末。當我來到木板上練習仰臥起坐時，“胸懷祖國，放眼世界，團結奮進”這幾個字就映入眼簾。

——推開東莞石龍體校舉重訓練館的大門，一股年代感撲面而來。

十幾歲的學生拿著木桿，重復舉重的基本動作。年齡較大的學生通常會在手上纏上紗布繃帶并進行舉重訓練。不時有杠鈴轟鳴一聲砸落，地面都為之顫抖。

“我在這所學校已經快九年了?！?2013年，劉蘇被教練選中來到石龍體校，至今他已經在這里度過了半生。

去年10月，劉蘇的舉重訓練視頻走紅。僅單個視頻點贊數就超過22萬。有網友評論道：“哥哥舉起來，觸動了我的心”。與人們印象中的舉重運動員不同，劉蘇身高178厘米，四肢修長，面容英俊，肌肉力量雄厚。不僅攝影師想給他拍照，還引來了“星探”的私信。

他平靜的生活中的水花很快就被網絡的洪流淹沒了。劉蘇的生活依然是三點一線。 “我不想靠名聲謀生?！眲⑻K說。他一生最重要的事情就是努力沖刺省隊。

01

關鍵年

省隊選拔年齡限制為18歲

如果不是一次媒體采訪讓他在視頻平臺上名聲大噪，劉蘇可能還沒有意識到自己有這樣一個“隱藏技能”——好看。

不少網友評價他“濃眉大眼帥”、“這么帥不成明星可惜”、“眼睛好亮”。劉素魯也在自己的視頻賬號上陸續上傳了一些日常訓練視頻，評論更是常?；鞴膭詈凸膭睢澳愕乃信Χ疾粫　?“加油蘇蘇”“你以后一定會很優秀，相信自己”等等。

有攝影師聯系他為他拍照，“星探”私信詢問他是否考慮過以練習生身份出道。其實，劉素覺得她的長相很普通，“就是在人群中找不到的那種”。對她外貌唯一的評價就是聽父母說她小時候比較有魅力。劉蘇依然立志當一名“舉重練習生”，靠實力走“花路”。

今年18歲的劉蘇將迎來舉重生涯最關鍵的一年。

劉蘇出生并成長于東莞常平，父母來自四川達州。目前，他是體校里年齡最大、呆的時間最長的一批隊員。 18歲的到來意味著他只有加入省隊才能繼續訓練舉重并參加全國比賽。

舉重人才的選拔是一個自下而上的篩選過程。如果你能在省隊兩年的試訓中脫穎而出，你就可以成為一名職業舉重運動員。如果被淘汰，就意味著運動員職業生涯的結束。

“競技體育本質上是殘酷的，它是一碗‘青春飯’?！眲⑻K正值舉重運動員成熟的年齡。省隊將選拔年齡限制在18歲。他說：“如果我們能進省隊，我們就可以繼續訓練，否則我們就沒有機會繼續訓練了。”

如果不是因為傷病，劉蘇這個時候早就在省隊訓練了。

受傷發生在2018年下半年，一次訓練中，劉蘇早早地松了口氣，一邊做著接杠鈴的動作，一邊放松了整個背部。 105公斤重的杠鈴猛然壓下。劉蘇沒有抓住杠鈴，肩胛骨肌肉拉傷。

劉蘇把手伸到背后，“受傷后我立刻就躺在了地上，呼吸都感覺很不舒服，不敢大口呼吸?！?/p>

2018年底的省舉重錦標賽上，劉蘇帶傷堅持參賽。沒想到，劉蘇在這次比賽中獲得了第一名。

傷病對劉蘇的日常訓練影響較大。 “因為比賽的時候我不用擔心，所以就放手了。但訓練的時候，我總是有很多擔心，尤其是練挺舉的時候。”在訓練場上，舉起杠鈴的那一刻，我感受到了一種刺痛、窒息的體驗和恐懼。

“因為我擔心如果我再次受傷，我就再也無法舉重了。”

02

第一次介紹舉重

舉重是一項艱苦的工作

和大多數體校學生一樣，劉蘇在進入體校之前對舉重幾乎一無所知。

九年前，劉蘇還在學校上課。教室里的廣播響起，說停課，大家起立。隨后石龍體校的教練走進來選拔青年才俊。

經驗豐富的教練“識人之眼”，一眼就能看出孩子的潛力和資質。除了身體素質之外，還有爆發力、協調性、吃苦耐勞、吃苦耐勞的精神等。

“我和我們班的另一個女同學都被選中了，但是那個女同學沒有來，我家里肯定不同意。”當時，劉蘇只覺得自己是“憑空被選中”，是出于對舉重的好奇。之后，劉蘇來到石龍體校，一待就是九年。

劉蘇剛來到石龍體校時，身高不到1.4米，體重33公斤。那時，他并不知道自己將面臨怎樣的舉重之旅。 “感覺就像和平常一樣?！?/p>

然而舉重訓練完全是“很酷的工作”。你每天都會重復幾個動作——將杠鈴舉到肩膀上，然后一口氣舉過頭頂。在日復一日的大量訓練中，不斷增加杠鈴的重量，挑戰身體的力量極限，需要極大的毅力才能堅持下去。

陳一凱是劉蘇的同學。他比劉蘇晚兩年來到石龍體校。在他的記憶中，剛來的時候，他經常要繞著學校跑十幾二十圈。有一次，他中午沒有睡覺，一邊訓練一邊去健身房。午睡后，師兄看到了，讓陳一凱連續做1000個深蹲。 “你蹲著哭，師兄看著你哭著蹲著?！?/p>

像這樣邊哭邊練，恐怕是每個石龍體校學生共同的記憶。劉肅也不例外。來到體校的第一周，9歲的孩子就意識到訓練有多么嚴格。 “我很累，很想家。晚上我會把自己裹在被子里哭到睡著?！钡诙焖褋淼臅r候就來繼續修煉。

雖然最初被選為教練看好的技術新秀，但劉蘇一開始并不適應體校的“軍事化”管理和節奏。他還是一如既往的貪玩。甚至因為訓練不好，天天惹麻煩，被教練踢了回去。家。

03

成功之路

“把舉重視為對你來說最重要的事情”

上午文化課，下午訓練，周末只休息一天。如果有比賽，寒暑假就會被壓縮。這就是劉蘇九年體校的日常生活。從拿著木棍一點一點練習基本動作，到現在每天做抓舉、挺舉訓練，還有負重俯臥撐、深蹲等。受傷后，劉素的背部和腰部成了劉素的兩個主要部位。的焦點。

“一個項目的訓練大概是三組50公斤，三組100公斤，每組三到四次，再加上兩組120公斤，兩組140公斤，每組一到兩次”，每天訓練近四小時，總重量超過4000公斤。

高強度的訓練不可避免地給劉蘇留下了獨特的舉重印記。

當我用盡全力握住杠鈴時，手指上就長出了厚厚的老繭。如果不打磨掉，甚至可能會爆裂、流血。訓練不會因此而暫停，我還要給他們裹上紗布繼續訓練。 “洗碗時碰到水手會很痛。”或許這對于劉肅來說早已是司空見慣的事情了。他說這句話的時候，臉上幾乎沒有任何情緒。不僅是他的雙手，就連劉蘇脖子的鎖骨處，都有杠鈴留下的壓痕。嚴重時杠鈴桿會被染成紅色。

2020年廣東省青少年舉重錦標賽上，劉蘇以男子73公斤級第二名的成績奪得人生第一枚獎牌。

也正是在這場比賽中，劉蘇被在場的省隊教練看中，并獲得了進入省隊試訓的機會。尚未康復的劉蘇聽從了學校教練的建議，留在學校進行康復訓練，留下試訓機會，直到身體狀況恢復。 “希望下次比賽能夠入選！”劉肅說道。

隨著年齡的增長，劉蘇的成績在一場場比賽中逐漸進步。他意識到舉重不僅僅是一種樂趣。他現在必須把它當作自己的職業，就像和同齡人一起訓練一樣。我的搭檔朱凱超說——“把舉重當作一項事業，把它當作你最重要的事情?！?/p>

“先努力進入省隊，然后繼續下一步的計劃，成為一名正規職業選手，然后在全國比賽中展現自己的水平?！背伺e重，劉蘇還有一個“大學夢”。劉蘇開學就給自己買了。拿到高考材料后，能不能進省隊，考大學還在他的計劃之中。

04

未來幾何

希望近十年的培訓能夠取得豐碩的成果。

競技體育的殘酷之處就在于它對運動員的年齡要求非常高，淘汰率也非常高。激烈的競爭就像在沙灘上沖浪。如果你在年輕的時候未能實現向上的飛躍，你就會改道，另尋他人。路。

曾幾何時，只要能進入石龍體校，接受學長的指導，進入省隊和國家隊的機會就很大，世界冠軍也不是遙不可及的。時代變了，但在石龍這個“舉重之鄉”，近年來很少有運動員在舉重界留下痕跡。

石龍舉重的輝煌歷史始于“石龍與陳經開出道”。 1956年6月7日，石龍陳經開舉起133公斤，創造了新中國第一個體育世界紀錄。隨后幾年，陳靖凱連續九次打破雛量級和雛量級世界紀錄。幾十年來，已有1000多名舉重運動員走出石龍，為中國石龍貢獻了重要力量。

輝煌已經褪去，石龍舉重也變得沉寂。即使是最熟悉這座城市的出租車司機也很難一下子說出舉重館的位置。石龍舉重時的無奈可見一斑。以前，舉重是一件很少見的事情，但現在石龍體校歡迎任何人來練習。如此一來，培育出好苗子就更加困難。

2021年陜西全運會上，石龍體校的曾甜甜、彭翠婷在舉重項目上奪得1金1銅，人們再次注意到這個小鎮對舉重的堅持。

如今，在不起眼的石龍體校里，50多名大小不同的學生在這里訓練。他們或許不知道，手中的杠鈴見證了學校的頂級風景和寂靜時刻，但他們知道，只要在這里一天，你就必須舉起杠鈴，做每一個挺舉、窄幅硬拉、半蹲。 、高抓舉和寬硬拉。

為了闖入省隊，像劉蘇、朱凱超這樣17、18歲的少年，努力積累這十年的舉重訓練，不辜負這些年的時間和血汗。

“現在，舉重已經成為我的習慣，也是日常的必需品。放假回家，我也會去健身房鍛煉?！眲⑻K很高興自己找到了自己特別喜歡并且可以堅持的東西。

無法預測未來將走向何方。年輕的舉重運動員知道時間不等人，只爭朝夕。

去年9月，中國舉重博物館在石龍開工建設。建成后將成為唯一的國家級舉重博物館。石龍舉重或許正在迎來重整旗鼓的好機會，讓人不禁期待石龍的下一個群星璀璨的時代……

Z問題與解答

您認為Z世代應該承擔什么樣的責任？

劉蘇：我想讓更多的人明白，比如舉重，并不影響身高發育。也有一些人對自己的人生目標不清楚，對現在的生活不夠堅定。我也希望他們能夠變得更加堅強，堅持自己所做的一切。

與上一代相比，您認為Z世代有什么不同？

劉蘇：與上一代相比，我們這一代有新的教學方法和更好的訓練環境。與以前的訓練方式相比，現在更有針對性的訓練，可以更好地提高成績，更容易接近心中的夢想。也讓我們這一代人對自己提出更高的要求，才能創造出更好的成績。

《Z世代·正青春》專欄

在當前的社交網絡平臺上，數字時代成長起來的95后、00后群體被“稱為”Z世代。古風圈、電競圈、XX圈等“圈層文化”讓他們成為輿論爭議的中心，他們的語言習慣、社會行為、興趣愛好都被放大和解讀。有人說“他們是被網絡摧毀的一代”，也有人說“他們生在最好的時代”，是乘風破浪的一代。對于Z世代，存在著不同的看法。

為此，南方都市報樂活欄目推出“Z世代·青春”系列。我們采訪了幾位1995年和2000年以后出生的人，通過他們的故事，我們可以更好地了解這一代人的思想和態度。這是他們這一代人的生活，也是這個時代給他們留下的印記。

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出品：南方都市報、N Video

欄目統籌｜蘇芬南、陳實

欄目策劃｜蔡文銀、詹曉贊、羅雪春、董曉燕、謝彥霖

本期視頻｜謝彥霖、蔡文銀、實習生李澤宇，沉陽

本期文案｜董淑云

攝影設計｜李佳琪、吳金勇

南都記者韓成亮對此文亦有貢獻