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  • 籃球規則全解析:從新手到高手都應掌握的比賽通則及一般規定

    一、競賽規則及總則

    籃球比賽的定義是,每場比賽由兩隊進行,每隊上場 5 名球員。每支球隊的目標都是在對方的籃筐上得分并阻止對方得分!

    對于比賽獲勝者,是在比賽時間結束時得分更多的球隊!

    比賽時間為40分鐘,分為4節!一節是10分鐘!

    交替控球是一種通過擲界外球而不是跳球來使球存活的方法!

    球進籃得分分為罰球1分、第二區2分、第三區3分!

    罰球是球員在罰球線后半圓內的位置,有機會在不對抗的情況下得到1分!

    2. 常見違規行為

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    違規就是違反規則!請記住,這不是違規,而是違規! !

    1. 球員出界且球出界。當球員身體的任何部分在界線內、上方或外接觸地面或除球員以外的任何物體時,該球員即出界!當球觸及出界球員或任何其他人、地面或界線之上、之上或之外的任何物體、籃板支撐架、籃板背面或比賽場地上方的任何物體時,球已經出界了!

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    2.非法運球,即二次運球!第一次運球開始和結束后,球員不得再次運球! !

    3、帶球走動是違法的!判斷持球去向的關鍵是確定和觀察持球球員的中樞腳!

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    建立中樞腳,當雙腳著地時,一只腳抬起的瞬間,另一只腳就成為中樞腳!當移動或運球時,如果一只腳接觸地面,則該腳成為中樞腳。如果雙腳離地后雙腳同時著地,則一只腳抬起的瞬間,另一只腳就成為中樞腳。如果雙腳都著地,則另一只腳成為中樞腳。球員的腳離開地面后,一只腳著地,因此該腳成為中樞腳。如果球員抬起那只腳并在雙腳同時落地的情況下停止,那么兩只腳都不是中樞腳!

    射門或傳球時,中樞腳可以抬起,但球離開手前的腳不得落回地面。當運球開始時,在球被釋放之前不得抬起中樞腳。

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    4. 3秒違例

    當某隊在前場控制活球且比賽計時鐘正在運行時,該隊球員不得在對方禁區內停留超過3秒!

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    5. 8秒違例

    當一名球員在后場控制活球時,他的球隊必須在8秒內將球傳到前場!否則就是違規!

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    6. 24秒違例

    每當一名球員在場上控制活球時,他的球隊必須在 24 秒內嘗試投籃。在24秒裝置的信號發出之前,球必須離開投籃球員的手,球離開投籃球員的手后,球必須接觸籃筐或進入籃筐,否則為違例!

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    7. 后場回球犯規

    控制活球的球員不得將球非法返回后場,否則視為違規。要宣布回球違規,必須滿足三個條件:球隊控制球;該隊是前場最后觸球的球隊;該隊是后場最先觸球的球隊

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    8. 踢腿和拳擊是違法的。

    故意用腿的任何部位踢球、擋球或用拳頭擊球均屬違規!如果球不小心碰到了腳的任何部位,或者腿的任何部位不小心碰到了球,都不算違規!

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    以上就是小編總結的常用規則! !有不懂的可以私信我!小編愿意為大家一一解答!另外,如果小編總結的有什么不對的地方,還望專業人士批評指正!感謝您的關注!

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