在最新的全球健身趨勢中，可穿戴健身設備位居第一，家庭健身房位居第二，成為最重要的新健身趨勢之一，戶外運動則位居第三。
和往年的趨勢相比，團體訓練跌到了前20的最后一名，循環訓練等之前在精品健身房開設的課程則直接跌出了榜單，辦公室健身也跌出了這一全球健身趨勢的排名。
健身越來越日常的現象是，疫情常態化之下，健身似乎已經成為日常生活的一部分，更多人佩戴著Apple Watch、WHOOP、華為手表等健身硬件，更多時候在家鍛煉，或者更熱衷于戶外訓練方式。
另一方面，健身用戶距離健身房、辦公室等人員聚集的場所較遠，更不用說人流更為密集的精品團課健身房了。
當然，這些調查結果來自于這一趨勢更為普遍的北美市場。這項調查由美國運動醫學會（ACSM）發起，他們從2006年就開始啟動全球健身趨勢調查，這項調查已經進行了16年。
2022年調查選取了43項全球運動健身趨勢，包括25項往年的全球健身趨勢以及專家和調查受訪者新增的健身趨勢。調查問卷共發給123,615名受訪者，回收有效樣本4,546份，填報率為3.5%。
其中，調查對象主要為專業健身從業人員、健身相關教師及學者，包括運動營養師、團課教練、專兼職私人教練、項目經理、場地業主、物理治療師、大學教授及學生等。
相比本次調查數據，2021年發布的中國運動健身趨勢似乎發生了很大變化。
比如，可穿戴設備在中國運動健身市場依然沒有進入前二十名；減肥在全球排名第五，似乎在中國才是最重要的；當然，與減肥需求密切相關的健康飲食也排在第二位；在線健身，或者說在線私教，這些在全球市場占主導地位的產品，在中國市場似乎依然不那么受歡迎。
從2021年的調查結果來看，中國健身市場還是需要健身房的。包括排名第三的教練認證，以及有氧、核心訓練、功能性和私人訓練等，都是健身房討論較多的關鍵詞。
2022 年全球健身新趨勢
從ACSM的調查結果來看，疫情似乎正在大規模重塑美國健身行業，新趨勢“可穿戴設備”、“家庭健身房”和“戶外健身”位列前三大趨勢，而緊隨其后的自重訓練、在線健身、在線私教和移動訓練APP等幾乎都是疫情帶來的居家場景健身方式。
團體訓練和循環訓練則徘徊在榜單底部，顯現出疫情對線下健身房特別是團體健身房的影響。
當然，相比2021年的全球健身趨勢，線上健身已經跌到了比較低的位置，大概是因為單純的視頻似乎不能滿足用戶的需求，疫情期間用戶開始在家庭場景中配置更多單車、跑步機等設備，將其打造成綜合性的小型家庭健身房。
以下對全球20大健身趨勢進行詳細分析：
可穿戴健身
當然，可穿戴健身火爆的背后是一系列新興的健身硬件產品，其背后的品牌包括Apple Watch、WHOOP、Fitbit，以及中國市場的小米、華為手環，硬件公司也在加大投入。
以Apple Watch為代表的硬件公司紛紛推出了自己的Fitness+，不僅提供運動數據監測功能，還提供團體課程指導。當然，Apple Watch近期推出的新功能更偏向于全面的健康管理功能，包括新增血壓監測功能等。
可穿戴硬件也以各種形式出現，例如健身戒指：將智能手表的功能集成到戒指中的科技珠寶。代表性的例子是戴在手腕上可以監測睡眠和控制體溫的 Oura 戒指，以及 ARVR 健身設備，例如 Meta 剛剛收購的 Supernatural。
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