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  • 籃球基本技術運球轉身第 1 課時教案,助你掌握運球轉身技巧

    2、轉身的同時,用右手按住身前球的右側,將球往身體側后方拉,墜落于地。轉身后,用左手推球,突破對方身體右側。 1.徒手原地轉體 教師給予指導練習,鼓勵學生樹立信心和勇氣 教師通過掛圖講解動作要點并進行示范,幫助學生在頭腦中建立動作的完整表象 引導學生體驗運球轉體動作 認真練習 按照指導進行 教師一一講解,運球轉體(分解動作),并指導學生輪流體驗動作 鼓勵學生認真聆聽,大膽練習 隊形組織:連續四排 要求:認真聆聽,記住動作要點 隊形組織:連續四排 要求:集中注意力,認真聽老師的講解 要求:學生認真練習,用身體進行練習 (1)確定中心 (2)邁步轉肩 (3)后退轉體 2.在障礙物前練習徒手后退轉體。 在半場內設置一個障礙物。 學生走到障礙物前,做后轉身練習 3.在障礙物前練習持球后轉身練習 4.練習運球轉身學生從中線運球到罰球線,在障礙物處做運球轉身練習 5.全場一對一練習沿球場兩側練習一對一運球轉身攻防。進攻隊員脫離防守后,等到防守隊組織學生練習,進行現場指導,講解常見錯誤,讓學生了解運球轉身的動作路線。組織學生集體動手練習,在障礙物前做完整的運球轉身練習,體驗轉身時身體重心和雙腳的轉移。鼓勵學生積極大膽地示范、表達。教師進行現場指導、監督、糾錯,并給予學生提示和鼓勵。

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    動作幅度由小到大,速度由慢到快。教師巡回指導,對出現的問題及時講解、糾正。學生有序模仿,認真體驗轉身時身體重心的穩定,轉身后加速擺脫防守。學生在障礙物前運球轉身,認真練習,體驗正確的動作?;ハ鄮椭髣幼髡_,重心穩定。同組內互相觀察、互相幫助。分組積極練習,體驗轉身、拉球動作的連貫性。觀看示范,自我評價,體驗正確的動作。互相幫助,要求動作正確,重心穩定。整理隊形:要求:后轉身步法、角度要正確,轉身時身體重心要穩定,不要上下移動。 要求:轉身時,球的落點不要離身體太遠,踢球轉身要積極主動,轉身后要同時換手護球。要求:防守近身后,用帶球轉身擺脫防守,隊員回到正確防守位置后再練習。學生示范、糾正,幫助學生發現自己的進步,了解自己的技術不足,互相評價轉身后換手護球。設計意圖:創造良好的外部條件,讓學生獨立、合作探索,互相幫助體驗帶球轉身的基本動作技術,以啟發式、引導式的教學方式,營造探究式的學習氛圍。素質競賽練習:分成四組進行迎面帶球接力比賽練習,帶球快的一方獲勝。教師講解練習方法,并進行示范。2、組織學生進行練習比賽。 1.認真聽取老師講解練習方法 2.積極參與練習。 3.懂得互相團結友愛,互相幫助。 要求:遵守游戲規則,積極參與游戲。

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    設計意圖:通過素質練習,發展學生下肢力量,提高快速反應和敏捷性,培養學生堅強的毅力和團結奮斗精神。 1.放松運動 2.總結評價 ??3.歸還器材 4.師生告別 1.教師示范引領 2.引導學生回顧總結準備姿勢、動作基本動作。 3.點評本節課學習情況,總結學習重點。 4.師生告別、歸還器材。 1.學生在音樂伴奏下跟隨老師放松身心。 2.放松舞步,放松身心。 3.自我評價學習情況,學生交流心得。 四排橫隊 要求:舒展身體,放松全身。 設計意圖:有效的放松運動配合音樂伴奏,讓學生心情愉快,身體健康。 安全知識與技能教育: 1.上課前將有安全隱患的物品存放好。 2.熱身活動要充分,避免受傷。 40%--50% 頂尖教育云平臺 3、練習時聽從指令,注意安全,根據自身能力設定不同的跳高距離和高度。 4、比賽、游戲時注意聽從老師的指揮,避免發生安全事故。 5、上課時如有不適,及時告知老師。 平均心率125 場地:籃球場 器材:籃球若干個,標記筆若干個,音箱一個,掛圖4張 課外練習 作業:每天練習運球、轉身20次,每周做一次記錄表。 課后總結:本堂課通過模仿、分組、展示交流、拓展練習等形式,引導和指導學生將其有效結合起來。學生在實踐中采用由易到難、由模仿到練習的順序,充分貫徹“教師為主導,學生為主體”的理念,重視學生的個體發展,取得了較高的練習效果。

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