籃球運動的特點

（一）太空對抗特點

從運動競賽的特殊性來說,籃球運動有其特殊的高空運動規律,并在此基礎上表現出運動過程中主體動作的空中控制特性。

籃筐固定在距地面3.05米的籃板上，籃球投擲進籃筐，從而進行瞬間的主動控球和控制空間的爭斗。

它鼓勵參加籃球比賽的雙方展開由多種要素構成的不同的戰術陣型和技術手段所組成的立體攻防，并不斷切換，從而體現出現代籃球運動獨特的高空運動規律和特點。

（2）內容多樣化

現代籃球內容結構的多樣性、融合性使得其形成了自己獨特的理論體系、技戰術體系，成為一門跨學科的邊緣學科課程。

其具體內容包括：有關的現代科學、學科；專門的體育運動意識、氣質、身體形態、生理機能、心理修養、意志品質、道德風尚；

專門的基本技能、專項技術動作以及戰術配合方法和實踐能力等，使得籃球運動的內容結構更加科學化、獨特化、多樣化。

（3）多樣化、綜合性特點

籃球運動是一項動態發展、演變的體育運動，從低水平到高水平，不斷創新發展，已成為一門綜合性的競技藝術。

因此籃球比賽過程較其他球類運動更為復雜，技術動作眾多，戰術布置多樣，明星球員熟練掌握并創造性地運用籃球技術，配合默契，已達到技巧性和藝術性的水平。

籃球比賽充滿活力與能量，圍繞空間瞬間變化的競爭，體現了個人作戰與群體協調配合的結合；

它將空間攻防與地面攻防、空間與時間、抵抗與策略技巧相結合，全面展現世界主要強隊類型、各類多變的攻防風格和打法特點。

為此，我們必須在比賽中面對瞬息萬變的形勢時保持定力，掌握主動權，自主做出變化，擾亂對手的進攻。

你可以從改變中獲取主動權，讓比賽更加刺激、驚險，將比賽過程的懸念貫穿始終，更具獨特的戲劇性和觀賞性。

（4）健身益智功能

籃球運動是一項綜合性、非周期性的集體運動項目，這是由其運動內容結構的多樣性和比賽過程的多變性、綜合性決定的，它從事籃球比賽以及各類籃球活動。

對培養參與者的綜合素質，增進身體健康，增強身心健康，增長知識，鍛煉綜合才能，開發人的智慧，培養良好的道德品質和堅韌的意志品質，有著積極的作用。

例如籃球技戰術體系的實際操作和實際運用，都是在特定的時間、距離、場地和設施的變化要求下，通過跑動、跳躍、投籃等手段來完成的。

在這個過程中，無論智力、生理還是心理，都是受到各種復雜因素的綜合影響，適度參加籃球活動，對促進人的生理機能，特別是內臟器官和感覺器官的功能，中樞神經系統的控制能力，增進健康，全面發展身體素質和心理修養，都有積極的作用。

（五）啟蒙教育特色

籃球運動在世界許多國家和地區廣泛流行。

它不僅是當今世界最廣泛、最普及、最有社會影響力的體育運動，而且已經成為一種世界性的社會文化、體育學科和現代人類社會活動的一種形式。

籃球比賽和各類籃球活動給人們提供心理、生理及日常生活方面的啟發，富有豐富的教育內容。

因此其在提高社會成員的道德、精神、人格品質、集體主義，活躍社會生活，促進社會互動，增強國家和民族的自尊心和自我完善能力等方面，有著其自身的社會綜合素質教育價值。

因此，世界各大洲每年都以不同的形式舉辦各類重大籃球比賽，吸引著數億人參與，充分顯示了其作為社會教育活動的特殊價值。

（6）專業性、商業性

自20世紀90年代國際奧委會允許職業籃球運動員參加奧運會籃球比賽以來，籃球運動及籃球比賽在世界范圍內加速了職業化、商業化進程。

尤其是近年來，世界各國的職業籃球運動都有了新的發展，除了美國、歐洲各國的職業籃球運動繼續發展外，亞洲的澳大利亞、中國、菲律賓、韓國、日本、臺灣等國家也都相繼成立或計劃成立職業籃球隊或職業籃球俱樂部組織，這為亞洲乃至世界籃球運動的進一步發展和提高起到了催化劑的作用。

以美國NBA職業聯賽為典型，其商業化程度已使其成為美國各大產業中最具活力的新興產業之一。

進入21世紀，隨著世界范圍內籃球運動職業化的進一步發展和深入，職業籃球比賽、職業籃球運動員和球隊的運動技術和表現必然走向商業化。

籃球運動的特點和作用

籃球是一項以空中籃筐為中心，爭奪空間與地面的體育運動，它不僅具有對抗性、戰斗性、集體性，而且具有身體素質、娛樂性、藝術性、趣味性和觀賞性。

籃球運動是一項高強度的競技運動，時間可長可短，但要求運動員奔跑速度快、跳躍突然、連續，反應敏捷，拼力量。經常進行籃球運動可以促進運動員速度、力量、耐力、敏捷性等身體素質的全面發展，提高內臟器官和中樞神經系統的功能。

與其他球類運動相比，籃球運動的技戰術性較強，運動員的技術水平較高，體現了個人作戰和協調配合的特點?；@球運動作為一項集體性較強的運動，不僅要求運動員具備一定的技戰術能力，還需要在比賽中展現智慧、勇氣、意志、活力和創造力，更重要的是運動員要具有勇敢頑強的拼搏精神和團結協作的精神。因此，籃球運動能鼓勵參與者養成良好的個性和團隊精神。

籃球是一項觀賞性極強的運動項目，在籃球比賽中，我們可以欣賞到嫻熟的運球、巧妙的傳球、精準的投籃、機智的搶斷、精彩的扣籃和令人吃驚的蓋帽，再加上攻防的交替和對抗的變化，使得比賽雙方你來我往，場上形勢瞬息萬變，無論是參賽者還是觀眾，都能得到心理上的滿足和愉悅。

籃球運動簡單易行，趣味性強，可根據不同的人、地點、時間、需要進行。通過變化多樣的活動，籃球運動更方便、更吸引人們參與，達到振奮身心、增強體質的目的，從而提高社會文明風氣，豐富人們的業余文化娛樂生活。另外，籃球運動深受廣大群眾的喜愛，通過比賽的相互交流，還可以增進相互了解和友誼。

大學生通過參加籃球運動，不僅能強身健體，還能培養大學生的個性、自信心、審美情趣、意志品質、進取精神、自律精神等能力，還有利于培養團結合作、尊重對手、公平競爭等道德品質。

籃球運動的主要特點

1. 技術手段多樣，活動形式多樣

籃球技術動作一般包括傳球、運球、投籃、持球突破、搶籃板、貼身防守、步法等30多個單項技術動作，戰術配合也有聯防、人盯人、區域緊逼等十幾種形式和無數種方法，是當今體育界技術戰術最多樣化的運動項目。籃球運動除了競技籃球外，活動形式也多種多樣，有全場對抗、半場對抗，還有越來越流行的二人、三人、四人比賽，參與者之間的對抗甚至可以不以攻防形式進行，如投籃、運球比賽等。此外，與練習形式相似的Funk街頭籃球也越來越受歡迎，籃球運動員眼花繚亂的表演中許多“帶球打”的動作成為籃球技術的主體?；@球原本是一種娛樂和健身游戲，游戲本身的特性決定了其活動形式、內容和方法的多樣性。 這種多樣性的存在為籃球健身的發展提供了廣闊的空間。

2.身體素質和運動功能的綜合要求

籃球是一項包括跑、跳、投在內的綜合性運動，攻防對抗快速激烈，技術運用復雜多變。正是由于籃球運動的這些特點，要求籃球運動員必須具備良好的反應速度、移動速度、耐力、靈活性等綜合身體素質。在各項素質中，力量素質是速度、耐力、敏捷等素質的基礎，發展力量素質對增強基本身體能力起著更重要的作用。速度素質是籃球比賽中取得時間和位置優勢的重要條件。敏捷性是運動員在各種突然變化下，迅速、準確、協調地改變姿勢和動作方向的能力，是運動員運動技能和各項素質在運動過程中的綜合表現。由于籃球運動具有比賽場地大、比賽時間長、速度快、跑動距離長、練習次數多、對抗強度大等特點，這就要求運動員具有長時間維持工作的能力，因此籃球運動員必須達到較高的耐力水平。 最后，由于籃球比賽中快速的奔跑、起跑、跳躍、轉身和跨步等動作，要求運動員的關節、韌帶和肌肉有大范圍的伸縮變化和韌性以抵抗強烈的拉伸，特別是關節的靈活性。

3. 單個技術動作的變奏與組合

從籃球運動的發展歷史來看，籃球技術經歷了一個由低級到高級、由簡單到復雜的大體發展過程，其技術運用也由籃球運動發展初期的單一形式發展到多種技術有機連接在一起形成的“組合技術”的多樣化組合。所謂籃球組合技術，是指籃球運動員在完成一個完整、流暢的籃球技術動作過程中，對兩種或兩種以上籃球基本技術的綜合運用?；@球組合技術不僅能體現各單項技術的基本特征，還能表現出不同技術動作優化組合的有序性和連貫性。因此，籃球組合技術體現了運動員在比賽攻防對抗中身體動作的協調能力，也體現了運動員根據比賽形勢快速反應、采取合理多變的組合技術動作的應變能力。

4. 運動技能的開放性

籃球比賽過程中，技戰術運用的條件和時機變化很大，技術動作的組合結構、練習過程中的技術動作組合結構總是因時間、位置、對手等外界情況的不同而變化，戰術配合不可能完全按照教練的指令和事先安排不變，很多時候需要運動員（隊）根據場上形勢及時作出判斷和決策，靈活執行教練的意圖。因此，籃球是一項開放性的體育技能項目。在籃球運動技能中，基本技術是籃球運動的基礎，直接關系到運動員籃球技術的提高和全隊整體戰術發揮的發揮；體能是提高動作質量、難度、對抗性的身體條件；經驗意識是把握技術動作節奏、時機、合理運用技術的思想條件。它們的有機結合、相互依存才能構成外在的競技能力。