第一個就是彭于晏了，彭于晏的好身材在娛樂圈是出了名的，彭于晏如今的好身材完全歸功于他曾經出演的一部作品。彭于晏加入了《轉折點，阿信》劇組，在這部作品中飾演一名體操運動員。為了更加貼近角色，彭于晏開始了高強度的訓練，每天的訓練強度和專業運動員沒兩樣。堅持了8個月，彭于晏才擁有了現在的健美身材，并且把健身當成一種愛好來維持這個身材。
第二位就是張豐毅了。張豐毅是國內知名的老演員了，年輕的時候就出演過很多經典的電影，其中最著名的就是《霸王別姬》。作為一名敬業的演員，張豐毅對自己的要求非常高，在作品中總是讓自己保持在最佳狀態。因此雖然年紀大了，但是張豐毅每天都會進行高強度的運動。在參加綜藝節目的時候，已經60多歲的張豐毅還秀出了自己的腹肌，身材健美到讓其他年輕演員汗顏，完全可以和軍營里的其他軍人相提并論了。
第三類是張家輝。張家輝從一個名不見經傳的小演員到如今的影帝，靠的就是對演戲的熱愛。別的演員每年出演多部作品，但張家輝能為一個角色騰出一年的檔期，用全部的精力融入角色。在電影《殺破狼》中，張家輝飾演一名拳擊手，明明已經年過四十，卻看起來像個20多歲的小伙子，身上的每一塊肌肉都清晰可見，這是張家輝半年來努力的結果。
影片播出之后，很多人都羨慕張家輝的好身材。在接受記者采訪的時候，記者曾問過張家輝健身的秘訣。張家輝說，其實健身是一件非常痛苦的事情。在訓練初期，為了能夠快速達到效果，張家輝必須嚴格控制飲食起居，不能吃糖、油、鹽，每天吃的食物都沒有味道，這也是他在影片中有著精彩表現的原因。
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