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一位一戰老兵回到美國，看到了舉重運動的潛力，并將自己的一生奉獻給了舉重運動。這位老兵并不滿足于現狀，于是他開始制造自己的設備，出版自己的雜志，并開始銷售補品，建立了一個龐大的帝國，改變了整個健身行業的面貌。

他開始不僅僅只為賺錢，他開始訓練運動員，把美國帶入奧運會，幫助他們贏得金牌，成為世界體育界的頂尖力量。盡管一路上遇到了強大的敵人——蘇聯，但他還是用盡了一切手段取得了勝利，包括合成代謝類固醇和催眠術（美國最早的合成代謝類固醇是由鮑勃·霍夫曼發明的）。

然而，他發現他所熱愛的美國已經變了，他的運動員不再關注他的每一句話，最終他放棄了舉重，創辦了一家公司，直到現在。這就是“世界舉重之父”、力量舉運動創立的最大貢獻者鮑勃·霍夫曼的故事。

霍夫曼改變了美國人的鍛煉方式。他的約克杠鈴公司幫助普及了力量訓練。他曾效力于美國奧運舉重隊，并帶領球隊多次奪得金牌。他的健身理論至今仍影響著世界。他對生活的熱情無非是一句臺詞：“我是一名舉重運動員。我熱愛舉重和力量舉?！?/p>

早期生活

要解釋鮑勃·霍夫曼對健身的信念從何而來，就不得不說說他的童年?；舴蚵?1898 年出生于佐治亞州蒂夫頓，他的父親是一個非常強壯的人，以力大無比而聞名。霍夫曼經常模仿父親。但在 4 歲時，他因飲用了受污染的水而感染傷寒，差點喪命。盡管霍夫曼還很小，但這場疾病對他的一生產生了深遠的影響。

從那個時候起，霍夫曼似乎對身體健身有著近乎癡迷的熱情。此時的美國也意識到了競技體育和體育文化的重要性。但并不是所有人都能接受這種文化。正如當時反對霍夫曼的人所說，他會在自己的身體上制造“人造腫塊”，讓自己在同齡人中顯得格格不入。但也正是因為身體強健，他于1917年成功加入賓夕法尼亞國民警衛隊第18步兵團，成為美國參與1914-1918年戰爭的一部分。由于他的英勇，他于1919年8月光榮退伍，并被授予利奧波德比利時勛章。

返回美國

霍夫曼從歐洲回國后，開始了第一份工作——銷售。但工作了幾個月后，他發現自己對這份工作并不滿意。于是在哥哥查克的建議下，他搬到了賓夕法尼亞州的約克，在那里開始了新的生活和新的工作。不久之后，他和水管工埃德·克拉伯的兒子開了一家燃料公司，這就是霍夫曼財富的開始。

在油爐生意成為重要收入來源的同時，霍夫曼對舉重的興趣也與日俱增。1923年，霍夫曼從米洛杠鈴公司購買了一套杠鈴和相關器材，擺放在當地的約克基督教青年會俱樂部。與此同時，霍夫曼跟隨當地的體育教練進行訓練，將自己的體重從177磅增至240磅。隨著體重的增加，霍夫曼的力量也不斷增長。這期間，他參加了幾次當地的比賽并奪得冠軍，甚至在20世紀20年代末獲得了約克最強壯男人的稱號。他日益增多的體育運動也為他在20世紀30年代初改變美國的健身方式奠定了重要基礎。

約克杠鈴的誕生

1929 年，霍夫曼開始在約克生產杠鈴。當時，美國的杠鈴制造業還處于起步階段，艾倫·卡爾文特 (Alan Calvent) 的米洛杠鈴從 20 世紀初就開始銷售?；舴蚵敃r的終極目標是超越米洛，成為美國舉重界的領軍人物。

制作杠鈴、啞鈴和壺鈴的過程對當時的人們來說并不簡單，雖然今天的制造商可以依賴久經考驗的方法，但在 20 世紀 30 年代弄清楚這些事情仍然需要一些練習。

這也解釋了為什么霍夫曼花了大約三年時間才成為一家初級制造商。他的產品質量很好，但數量很少。最典型的例子是 1933 年該公司一周內售出 22 根杠鈴的記錄。那么，是什么讓 York Ba??rbell 如此特別呢？兩個因素：質量和品牌忠誠度。

1932 年，霍夫曼出版了《力量與健康》雜志，這是一本舉重雜志，后來成為美國最具影響力的健身雜志。在互聯網出現之前，《力量與健康》是一本讓讀者了解新的訓練計劃、即將舉行的比賽以及新興運動員信息的出版物。

霍夫曼通過他的杠鈴和雜志建立了一個品牌社區，這個品牌的定位與社會上大多數產品不同，確保了品牌的長久性和足夠的吸引力。簡而言之，當一個群體開始購買、閱讀或欣賞一家公司的產品時，一個品牌就出現了。從 20 世紀 30 年代到 70 年代，大多數健美運動員都會購買霍夫曼的書、舉重、閱讀他的書籍和雜志，并使用他的補品。在短短十幾年的時間里，霍夫曼賺了一大筆錢，他的產品銷往美國各地，他的名字也家喻戶曉。

美國舉重隊

到 20 世紀 30 年代末，霍夫曼已經很富有了，但金錢并不是他最關心的事情。影響力對他來說更重要。從 20 世紀 30 年代初開始，霍夫曼就將自己定位為美國舉重運動的領袖。這始于美國田徑聯合會 (AUU)，霍夫曼在那里領導舉重部門和美國奧運舉重隊。

1932年，奧運會在洛杉磯舉行，但霍夫曼卻對美國舉重隊在這次比賽中只獲得了一枚微不足道的銅牌感到憤怒。憤怒之下，他在《力量與健康》雜志上發表了幾篇尖刻的評論，批評那些與美國舉重有關的人，并開始打造自己的舉重“夢之隊”。于是，從1930年代中期開始，霍夫曼錯誤地從美國各地挑選舉重運動員到自己的場地訓練，而且不給他們發工資。雖然他做的事情超出了他的能力范圍，但他顯然預見到了美國舉重隊的黃金未來。

1936 年奧運會，在霍夫曼的隊友安東尼·特拉佐的帶領下，美國隊奪得了舉重金牌。他非常高興，但也很生氣。他對其他教練的不作為感到憤怒，并在車里毆打了美國教練馬克·貝里。后者不久后辭職，但沒有人認為霍夫曼做錯了什么，霍夫曼成為了美國舉重隊的主教練。

安東尼·特拉佐

1939年，第二次世界大戰爆發，戰爭導致兩屆奧運會被取消。戰后的1948年奧運會，也是霍夫曼作為美國教練參加的第一屆奧運會，他率領美國舉重隊奪得4枚金牌、3枚銀牌、1枚銅牌，標志著美國舉重“黃金時代”的開始。

霍夫曼帶領著舉重史上最具統治力的舉重運動員隊伍，50 年代的美國隊擁有湯米·科諾、約翰·戴維斯和諾布·斯卡曼斯基等杰出人物。在霍夫曼的帶領下，這些人橫掃了奧運會和世界舉重比賽。從 1948 年到 1960 年，美國共贏得了 27 枚奧運會獎牌和 40 多枚其他世界系列賽獎牌。在此期間，美國隊主要由約克運動員組成，他們成為鮑勃·霍夫曼及其公司的代名詞。這代舉重運動員對他表現出忠誠，反映了他的影響力。許多人認為霍夫曼在各方面都是父親般的人物，他們為他的公司工作，為他的雜志寫作，并在他的指導下訓練。

諾布·謝曼斯基

但自1964年起，美國舉重運動員在奧運會上的表現就一直不盡如人意，主要原因有兩個，其中一個就是霍夫曼本人。

1964 年奧運會，霍夫曼的偉大一代顯然已經走到了競技生涯的盡頭?？浦Z因傷缺席奧運會，諾伯特在重量級比賽中苦戰僅獲得銅牌，美國舉重隊由老齡運動員和缺乏經驗的新兵組成?；舴蚵哺惺艿搅顺绷鞯淖兓藗儗舴蚵议L式的態度和限制性規則感到不滿。年齡也使霍夫曼無法與年輕舉重運動員進行有意義的互動。在眾多質疑聲中，1964 年成為他最后一次執教國家隊。

1964 年東京奧運會

另一個問題是蘇聯和其他共產主義國家在奧運會舉重項目中的崛起。蘇聯缺席了 1948 年奧運會，參加了 1952 年奧運會，僅以微弱優勢落后于美國。1960 年，蘇聯擊敗美國，贏得了五枚金牌?；舴蚵械綋鷳n，因為蘇聯擁有更好的訓練設施，正在試驗合成代謝類固醇，而且比美國更專注于舉重。1964 年，霍夫曼率領美國參加了最后一屆奧運會，蘇聯贏得了四枚金牌和三枚銀牌，而美國只贏得了一枚銀牌和兩枚銅牌。

對霍夫曼來說，這不是失敗，而是毀滅。他的職業生涯和生活都圍繞著美國舉重運動。舉重成功是他的成功，舉重失敗是他的失敗。奧運會后不久，霍夫曼就退出了這項運動，但由于約克·巴貝爾的存在，他仍然是舉重界的關鍵人物。在 1985 年去世之前，霍夫曼更多地參與了壘球運動的推廣，而不是舉重。

后排最右邊的 Bob Hoffman

盡管霍夫曼熱愛杠鈴，但在他從事舉重運動的最后幾年，他對這項運動的發展方向感到失望。隨后，他將更多的錢投入到其他運動中，例如力量舉（由于他的資金和比爾·克拉克組織第一屆世界力量舉運動會的努力，力量舉從舉重中分離出來）。從很多方面來看，這是一個悲傷的結局，因為他不僅被排除在美國舉重運動之外，而且他的許多商業伙伴利用他的善良天性和糟糕的會計能力從他身上獲利。但他通過三種明顯的方式幫助塑造了當今的健身行業。

普及和規范舉重運動

舉重器材早在霍夫曼之前就已存在，而且在舉重運動員和健美運動員中銷量很好?；舴蚵鼘@個行業的貢獻比 20 世紀的任何人都大，這也是舉重運動如此容易普及的原因。

在 York Ba??rbell 成立的 50 年期間，霍夫曼親自監督了數百萬件健身器材的銷售，這有助于塑造健身行業的發展方向，尤其是在第二次世界大戰期間和戰后時期。許多書籍都強調了霍夫曼在戰時和戰后銷售舉重器材方面所發揮的作用?；舴蚵蜍姞I出售器材，以便士兵們為戰爭進行身體訓練。更重要的是，在力量訓練和舉重爭論不休的時期（人們對訓練有自己的看法），他出版了雜志，幫助整整一代人養成了舉重和力量訓練的習慣。換句話說，它幫助標準化了這項運動，并讓想要保持健康的普通人都能接觸到它。

女子舉重

矮胖的斯托克頓

霍夫曼的雜志在推廣女子舉重運動方面發揮了至關重要的作用?；舴蚵碾s志是第一批報道奧運會女子舉重形象的雜志之一。

在霍夫曼之前，女性的體育文化往往圍繞著啞鈴、健美操和輕杠鈴，因為沒有更好的術語來描述。但這種情況在 1940 年開始改變，當時《力量與健康》雜志發表了一篇關于女子舉重的小文章，并慢慢開始讓舉重運動員 Pudgy Stockton 擁有自己的女子舉重專欄，激勵和鼓勵女性舉重和力量訓練。

簡·托德

它向男性和女性傳達了這樣的理念：女性不僅應該被允許舉重，還應該被鼓勵。此外，它還為想要增強力量和改善身體健康的女性提供支持。這在 20 世紀中葉幾乎是聞所未聞的。胖乎乎的身材對女性健美運動員來說非常重要，它啟發了簡·托德和麗莎·萊昂斯，她們在 60 年代和 70 年代幫助推動了女性舉重、力量舉和健美的發展。托德和萊昂斯也是 80 年代和 90 年代力量舉運動員和健美運動員的榜樣，而他們又影響了今天的女性大力士、健美運動員和力量舉運動員。

莉薩·萊昂斯

銷售補品

霍夫曼也是名副其實的蛋白質先驅。從 20 世紀 50 年代開始，霍夫曼向他的讀者出售各種蛋白質粉、蛋白質棒、軟糖和其他補充劑。雖然有些產品不受歡迎，但更多的人喜歡它們。這種成功部分歸功于霍夫曼令人難以置信的產品描述。有一次，霍夫曼告訴顧客，他的高蛋白軟糖和蛋白質棒可以在短時間內增加 10-20 磅的肌肉，這導致霍夫曼與 FDA 發生了許多糾紛。盡管如此，霍夫曼積極的營銷意味著舉重運動員正在購買以前聞所未聞的補充劑?；舴蚵晚f德夫婦等人開創了現代對補充劑的癡迷。