防守站位有很多種方式，這里我講一下比較常見的2-3區域防守和1-2-2區域防守。
上圖是2-3區域防守的基本站位，6號為中鋒，7、8號為前鋒，4、5號為后衛。
第二張圖顯示的是1-2-2區域防守。
控球后衛在最前面，得分后衛和小前鋒保護肋部和45度角，中鋒和大前鋒保護三秒區和籃筐。
附加信息：
防守犯規
籃球比賽中，沖撞、阻擋犯規是指進攻方和防守方持球隊員在攻防時，由于位置不合理、身體姿勢不正確、啟動方法不當以及犯規動作等導致持球隊員與防守持球隊員之間發生不正確的身體接觸而造成的人身犯規。
規則要求持球者必須能夠預判對方的防守，每當防守隊員出現在自己面前，并占據合理的防守位置時，必須隨時控制自己的身體，要么立刻停止，要么立刻改變移動方向，避免與防守隊員發生身體接觸。
原則上，先到位置的一方占有絕對優勢。例如，進攻方球員突破，防守方球員先到位置站好，發生身體碰撞，球員倒地，屬于沖撞。反之，則為防守方阻擋犯規。NBA規則中，籃下三秒區內有一個半圓形區域，稱為進攻合法區，任何在此區域內發生的非法身體碰撞，將被判為防守阻擋犯規，目的在于鼓勵進攻。
規則要求防守隊員必須占據合法的防守位置，合法的防??守位置是指：（重點）防守隊員面對對方球員時，兩腳應以正常的跨坐姿勢著地，兩腳之間的距離一般與肩同寬或略寬，不宜采用雙腳間距過大的跨坐姿勢。
此外，合法防守位置垂直延伸至其上方空間。他可以將雙手伸過頭頂，但手臂必須垂直。因此，合法防守位置可視為一個矩形垂直平面。地面短邊的寬度由球員的雙腳定義，兩條長邊從腳部落點垂直向上延伸，空中另一條短邊位于球員跳躍時可到達的高度。
如果持球者不顧防守隊員的合法防守位置，帶球越過防守隊員，并用肩部或肘部與防守隊員發生碰撞，則為個人犯規。如果持球者用其唯一的動作使肩膀或頭部越過防守隊員，防守隊員在調整防守位置時不得與進攻隊員發生非法身體接觸，否則為阻擋犯規。
如果運球者用臀部去頂撞已經站在防守位置的隊員，或運球者將球運至籃筐后向前、后、左、右傾斜身子進行跳投，或跳投后撞到合法防守位置的隊員，或運球后傳球，這種違反垂直原則的跳投方式，會造成與防守隊員的非法身體接觸，持球者應受沖撞處罰。
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