球門球是重新開始比賽的一種方式。球門球是當整個球，無論是在地面還是在空中，越過球門線，并且最后觸球的人是進攻方隊員時擲出的球，根據規則第10章，這不是進球。球門球不能直接得分。下面是小編整理的室內五人制球門球規則介紹，希望對大家有所幫助。
五人制足球球門球規則
五人制足球球門球規則 1：球員位置
對方球員必須：
在比賽場地上，在擲界外球隊的罰球區外，直至比賽開始。
五人制足球球門球規則 2：程序
守方守門員在禁區內任意位置將球扔入球網；
防守方守門員應在4秒內將球發出；
當防守守門員將球扔出禁區時，比賽正在進行。
五人制足球球門球規則 3：違規和處罰
如果球沒有從罰球區直接扔進比賽：
球門球可以重新擲，但只要守門員準備再次擲球門球，4 秒計時應繼續。
踢足球的好處
改善大腦神經系統
踢球時，需要用眼睛觀察，用腳踢球。足球場上變化多端，不僅需要用腳快速移動，還需要眼觀六路，在腦海中快速判斷形勢，把握最佳時機。整個足球比賽過程中，要求運動員高度集中注意力，在正式比賽中尤其如此。然而，正是通過這樣的長期訓練，大腦中樞神經系統的功能才能不斷得到訓練和增強。
提高身體的反應能力
前面提到，踢球時需要眼觀六路，耳聽八方。尤其踢球時，大腦和身體要隨時處于戰斗狀態。一旦場上出現任何情況，身體需要做出最快、最準確的反應，幫助足球比賽贏得最后的勝利。隨著長期的訓練，大腦的中樞控制區得到鍛煉，身體的反應能力和靈敏度不斷增強。
增強心臟功能
踢足球時，身體長時間處于跑跳運動的影響下，肌肉緊張活動使心臟工作量增加，身體各器官需要更多的血液供應來支撐，心臟會不斷增大，心壁不斷增厚，肌肉變得更加強壯，心臟功能也會更加強大，有助于預防和治療心血管疾病。但需要注意的是，身體有疾病的患者在考慮是否踢足球之前，一定要咨詢醫生。
增強呼吸系統功能
踢球比跑步需要更多的運動，所以需要吸入更多的氧氣，呼出更多的二氧化碳。在吸氣和呼氣的過程中，胸廓的活動范圍也會變得更寬。這個過程會導致肺活量不斷加強，胸肌更加強壯，整個呼吸系統的功能更加強大。
增強團隊合作意識
踢足球需要團隊精神，任何只想著腳下球和自己射門的球員都不是合格的球員，他的球隊也不會獲勝。踢足球需要團隊的默契配合，強調個人利益服從于團隊利益。經常踢足球可以有效增強團隊意識。
踢足球的壞處
造成創傷
踢足球是一項激烈的運動，在運動過程中很容易造成創傷，如骨折、脫臼、關節拉傷、肌肉拉傷、軟組織挫傷等。
視網膜脫離
近視患者，特別是重度近視患者的視網膜會比常人變得更加脆弱，如果從事踢足球等劇烈運動，極易因激烈運動、眼部外傷等造成視網膜脫落，甚至導致失明。
版權聲明：本文內容由互聯網用戶自發貢獻，該文觀點僅代表作者本人。本站僅提供信息存儲空間服務，不擁有所有權，不承擔相關法律責任。如發現本站有涉嫌抄襲侵權/違法違規的內容， 請聯系本站，一經查實，本站將立刻刪除。如若轉載，請注明出處：https://jlsyskj.cn/html/tiyuwenda/4569.html
